Wenn das System krank macht

Innere Kündigung ist oft die logische Konsequenz systemischer Überlastung. Zu den häufigsten Auslösern gehören:

1. Isolation in der Verantwortung
Führungskräfte berichten immer wieder von einem Gefühl der Einsamkeit. Wer führt, steht oft allein zwischen Anspruch und Realität. Fehlende Rückendeckung durch die nächsthöhere Ebene, mangelnder kollegialer Austausch oder politische Spannungen im Unternehmen fördern den Rückzug ins Innere.

2. Sinnverlust trotz (oder wegen) Verantwortung
Viele steigen in Führungsrollen ein, weil sie etwas bewegen wollen. Doch allzu oft werden sie zu Erfüllungsgehilfen eines Systems, das Gestaltung verunmöglicht. Bürokratie, Kontrolle und starre Prozesse verhindern, dass sie ihren Einfluss konstruktiv nutzen können. Die Folge ist die Entfremdung von der eigenen Aufgabe.

3. Emotionale Erschöpfung als Dauerzustand
Führung heisst, mit Emotionen umgehen zu können - den eigenen und jenen der anderen. Doch wer sich selbst nicht mehr spürt, kann auch für andere nicht da sein. Wenn Selbstfürsorge fehlt, wird Führung zur Erschöpfungsfalle.

4. Fehlende Anerkennung
Leistung wird erwartet, nicht gewürdigt. Feedback ist selten, Wertschätzung noch seltener. Wer sich immer wieder über die eigenen Grenzen hinaus einsetzt und dafür kaum Sichtbarkeit oder Dank erhält, reduziert irgendwann aus purem Selbstschutz sein Engagement.

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Führung neu denken: Drei Hebel für echte Wirksamkeit

Was also tun? Wie zurückfinden zu Klarheit, Kraft und Sinn? Drei Faktoren sind entscheidend:

1. Selbstführung – die Basis für Führungsstärke

Selbstführung ist keine Kür, sondern Voraussetzung für nachhaltige Wirksamkeit. Es geht darum, sich selbst ernst zu nehmen. Die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen zu kennen und entsprechend zu handeln.

Dazu gehören:

• Regelmässige Selbstreflexion
• Der bewusste Umgang mit Zeit, Energie und Aufmerksamkeit
• Das Erkennen persönlicher Antreiber und Muster
• Eine gesunde Fehlerkultur – sich selbst gegenüber

Selbstführung bedeutet auch, Pausen nicht als Schwäche zu sehen, sondern als strategisches Mittel zur Regeneration.

2. Prozessbegleitung – der Weg aus dem Funktionsmodus

In meiner Arbeit mit Führungskräften setze ich auf einen systemischen Dreiklang: Information – Transformation – Integration.

• Information heisst: Die eigene Situation ehrlich erkennen, Ursachen verstehen, systemische Zusammenhänge begreifen.
• Transformation bedeutet: Hinderliche Denk- und Handlungsmuster erkennen, neue Perspektiven entwickeln, Lösungen erarbeiten.
• Integration schafft die Brücke in den Alltag: Neue Strategien werden konkret verankert, reflektiert und weiterentwickelt.

Diese Form der Begleitung wirkt. Nicht kurzfristig als Motivationstraining, sondern nachhaltig als Veränderungsprozess. Und sie wirkt dort, wo viele Führungskräfte am meisten Entlastung brauchen: im strukturierten Raum für sich selbst.

3. Haltung – das innere Rückgrat

Führung beginnt mit einer Entscheidung: Will ich nur funktionieren? Oder wirklich gestalten?

Eine resiliente, reflektierte Haltung ist das Fundament jeder wirksamen Führung. Sie zeigt sich im Umgang mit Fehlern, mit Druck, mit Ambivalenz. Und sie entscheidet darüber, ob ich Opfer der Umstände bleibe oder Gestalterin meines Wirkens werde. Diese Haltung ist nicht angeboren. Sie lässt sich entwickeln, pflegen und stärken - durch Coaching, durch ehrliches Feedback und durch die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle.

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Was jetzt zählt? Den Kreislauf durchbrechen

Das stille Leiden von Führungskräften ist real und es betrifft weit mehr Menschen, als man denkt. Es braucht keine Krise, um zu handeln. Es reicht ein klares Gefühl: „So wie bisher geht es nicht weiter.“ Wenn Sie spüren, dass Ihnen die Kraft fehlt, wenn Sie nur noch funktionieren statt führen, dann ist das kein Scheitern. Es ist ein Weckruf. Einer, den Sie ernst nehmen dürfen. Und müssen.

MindShape Coaching unterstützt Sie dabei, diesen Prozess strukturiert und wirksam zu gestalten – mit Klarheit, Tiefe und einem Blick für das, was wirklich zählt. Denn Führung darf mehr sein als Funktion. Sie darf verbinden, Sinn stiften und wieder Freude machen.

Weiterlesen lohnt sich:
In einem Artikel im Handelsblatt wurde genau dieses Thema aufgegriffen. Ich teile darin meine Perspektive auf die stille innere Kündigung von Führungskräften. 👉 Zum Artikel im Handelsblatt